Bu Yazımızda 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet, 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Sağlıklımıdır?, 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Kimler İçin Uygundur?, 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Ne Kadar Devam Edilmelidir? Detaylar Yazımızda…

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet

Kilo erkek ve kadın her insanın en büyük sorunlarının başında gelir. Fiziki görünümümüz bizim için oldukça önemlidir. Bu yüzden de fazladan kilosu olan erkekler ve kadınlar diyete girerek bu fazla kilolarını vermek için uğraşırlar. Ancak bir çok diyet ya kişinin sağlığına zarar veriyor ya da etkisini bir türlü göstermiyor. 1 Ayda 15 Kilo Verdiren Etkili Diyet Listesi Sizlere önereceğim 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet listesi sayesinde kısa bir sürede vücudunuzda fazla olan kilolardan kurtulacaksınız.

Bu diyet programı için iki farklı liste bulunuyor.

Birinci liste;

• Sabah ; bir dilim çavdar ekmeği bir kibrit kutusu peynir tere maydanoz ve üzerine sıkılmış limon
• Öğle ; bir dilim çavdar ekmeği 300 gram tavuk göğüs ya da 3 köfte
• İkindi ; bir yağsız tost bir kase yoğurt ve bir portakal
• Akşam ; bir kase sebze çorbası bir dilim kepek ekmeği bir kase salata bir kase yoğurt

İkinci diyet listesi;

• Sabah ; bir bardak ılık ballı süt bir kase müsli bir armut
• Öğle ; bir dilim çavdar ekmeği altı kaşık sebze yemeği bir kase yoğurt
• İkindi ; bir bardak ılık ballı süt on badem içi
• Akşam ; bir kase sebze çorbası bir kase yoğurt

Hangi diyet listesi sizin beslenmeniz için uygunsa bu listeyi kullanabilirsiniz. Sadece bir ay içinde 8 kilo vermiş olacaksınız.

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Sağlıklımıdır?

Her ne kadar uzmanlar tarafından önerilmiş olsa da bir çok diyet kişiler için sağlıklı değildir. 5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo Ancak 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet her insan için sağlıklıdır. Bir çok bayan ve erkek denemiş ve sonucunu da almıştır.

Bu diyet içinde gün içinde insanın doyması için gerekli besinler bulunuyor. Üstelik haftada iki kilo şeklinde düzenli bir şekilde kilo verileceği için birden bire fazladan kilo da verilip kişinin vücudunun dengesini bozmaz. Bu nedenle sağlıklı bir diyet programı olarak ön plana çıkar.

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Kimler İçin Uygundur?

Bu diyet programı genel olarak herkes için uygundur. Her yaştan insana hitap eden diyet programı için belirli bir yaş sınırı yoktur. 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Ancak diyet yapamayacak kadar hastaysanız ya da ağır bir ilaç tedavisi altındaysanız bu diyeti yapmanız sizin için iyi olmaz.

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Ne Kadar Devam Edilmelidir?

Aslında sizlerle paylaşmış olduğum 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet programı kişinin fazla kilosunun ne kadar olduğuna bağlı olarak devam eder. Ancak düzenli bir şekilde bir ay bu programa uyulması gerekiyor. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet İlk bir ay programı uyguladıktan sonra iki üç gün normal bir şekilde yiyip yeniden diyet programına başlayabilirsiniz.