Anne Sütünü Artıran Yiyecekler | En iyi Sözler ve Blog Sitesi
Günün Sözü

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Bu Yazımızda Anne Sütünü Artıran Yiyecekler, Anne Sütünün Arttırılması, Anne Sütü Artıran Besinler, Anne Sütünün Gelmesi İçin Ne Yapmalı?, Anne Sütü Az Geliyorsa Ne Yapılmalı?, Süt Yapan Yiyecekler Neler?, Anne Sütünü Artıran Tarifler, Anne Sütünü Hangi Gıdalar Arttırır?, Anne Sütünü Arttırırken Nelere Dikkat Etmek Gerek? Detaylar Yazımızda.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Bir bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi adına anne sütü çok önemlidir. Aynı zamanda anne sütü içerisindeki tüm vitamin ve mineraller bebeklerin bağışıklıklarının oluşturulması aşamasında da önemli bir konudur. Anne sütünü artıran yiyecekler de bu nedenle çok önemlidir. Çünkü çoğu kadının en önemli sorunlarından biri de anne sütünün az ve yetersiz olmasıdır.

Elbette ki anne sütünün daha fazla gelmesinde etkili olan yiyecekleri bulabiliyorsunuz. Bu aşamada yetersiz süt durumunu da kolay bir şekilde aşabiliyorsunuz. Yalnız bu ürünleri tüketecekseniz o zaman dikkatli olmalısınız çünkü annelerin yedikleri her şey bebeklere etki eder. Bebeğinizin sağlığına etki edecek hiçbir şey tüketmemeniz gerektiğini de unutmamalısınız. Eğer ki bebekte gaz sorunu oluşuyorsa, bebek sürekli ishal oluyorsa o zaman yemiş olduğunuz gıdaları gözden geçirmeniz gerektiğini unutmamalısınız.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne Sütünü Hangi Gıdalar Arttırır?

Öncelikle anne sütünün yetersiz geldiği durumlarda ya da bebeğin anne sütüne olumsuz reaksiyon verdiği durumlarda beslenme şekli değiştirilmelidir. Burada anne sütünün artmasında etkili olan besinler ön plana çıkmalıdır. Elbette ki doktor kontrolünde bir beslenme listesinin hazırlanması çok daha önemli bir konu olacaktır. Anne sütünü artıran yiyecekler söz konusu olduğunda bunlar karşınıza çıkıyor:

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Rezene seçeneğinden yararlanabiliyorsunuz. Bu aşamada hormon değişiklikleri söz konusudur. Özellikle de östrojen ve prolaktin seviyesinin yüksek olması gerekiyor. Bunu da rezenenin sağladığını söylemek gerekiyor.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Dereotu tüketiminin arttırılması gerekiyor. Çünkü hormonal değişiklere etki eden gıdalardan biri de dereotudur.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Siyah susam seçeneğini de deneyebilirsiniz. Sonuç olarak kalsiyum açısından çok zengin bir gıdadır. Bu da anne sütü için olumlu bir durumdur.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Kimyon seçeneğini de kullanmalısınız. Bu aşamada anneyi güçlendiren seçimlerden biridir. Özellikle de demir bakımından kuvvetlidir.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Arpa da yine sizlere yardımcı olacaktır. Lakstasyonu arttırdığı bilinen bir gıda olarak karşınıza çıkıyor. Özellikle de rezene ve arpa birleşimi en etkili çözümlerden biridir.

Anne Sütünü Arttırırken Nelere Dikkat Etmek Gerek?

Öncelikle anne sütünün arttırılması çok önemlidir. Ama bu aşamada dikkat edilmesi gereken durumlar da olacaktır. Anne sütünü artıran yiyecekler her ne kadar önemli olsa da kullanımı sırasında bunlara dikkat etmelisiniz:

  1. Eğer ki bebek hiçbir şekilde kilo almıyorsa ya da sürekli olarak kilo kaybı yaşıyorsa o zaman bir doktordan yardım almanız gerekiyor.
  2. Streslerden de uzak durmalısınız. Çünkü stresli olan bir annede süt üretimi ne yazık ki az olacaktır.
  3. Öncelikle bebeğinizi emzirirken 25-40 dakika kadar bir zaman ayırıyor olmanız çok önemlidir.
  4. Her zaman hastalık gibi durumlarda sütün az geleceğini biliyor olmalısınız.
  5. Gün içerisinde 10 bardak su tüketimi sütün daha kaliteli olmasını sağlayacaktır.
  6. Yorgunluktan kurtulmalısınız. Yorgunluk süt üretimini olumsuz etkiler.
  7. Son olarak da doğum kontrol hapı kullanıyorsanız bu da sütü azaltan bir etkidir.

BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR


Bu yazı 1412 kez okundu.

Bu İçeriğe Tepkin Ne Oldu?

Sosyal Medyada Paylaşın:

SON EKLENENLER

Abone Ol
Bildir
guest
15 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
Halime
Halime
Ziyaretçi
2 Şubat 2020 17:15

Yazı bilgilendirici ve eğitici bir yazı olmuş çok teşekkür ederiz.

Emine
Emine
Ziyaretçi
31 Ocak 2020 23:17

Rezene ve arpa bileşenleri çok iyi gerçekten de sıkıntısı olanlar bunu denesin.

Sude
Sude
Ziyaretçi
30 Ocak 2020 15:40

Arkadaşlar arpa tüketeniniz oldu mu faydasını gördünüz mü ben yiyemiyorum nasıl yapacağım ☹

Nuriye
Nuriye
Ziyaretçi
29 Ocak 2020 19:52

Ben çok su içiyorum hanımlar her açıdan faydasını görüyorum su için bol bol hiçbir zararı yok ki.

Neslihan
Neslihan
Ziyaretçi
29 Ocak 2020 11:42

Yorgunluktan hiçbir zaman kurtulmamız mümkün olmuyor ki ☹

Aslı
Aslı
Ziyaretçi
28 Ocak 2020 22:35

Anne sütü yetersiz olan arkadaşıma okuttum yazıyı uygulamaya başlayacak bazı şeyleri inşaalah işe yarar.

Melisa
Melisa
Ziyaretçi
28 Ocak 2020 19:11

Benim çok stresli olduğum bir dönemim oldu ve sütüm azaldı sonra yediklerime dikkat ettim stresi azalttım sütüm eski haline geri geldi

Derya
Derya
Ziyaretçi
27 Ocak 2020 23:04

Bir bebek için bebeğin gelişimi için en önemli besin kaynağı gerçekten de dikkatli olmak lazım.

Nazlı
Nazlı
Ziyaretçi
27 Ocak 2020 20:51

Siyah susamın faydasını her yerde görmek mümkün

Eda
Eda
Ziyaretçi
27 Ocak 2020 19:50

Ya ben dereotunu filan duymuştum da kimyonu bilmiyordum şoktayım şu an

Nevin
Nevin
Ziyaretçi
27 Ocak 2020 11:40

Ben çok dikkat etmezdim yediğime içtiğime meğerse insanın yediği şeyler çok etkiliyormuş

Bircan
Bircan
Ziyaretçi
25 Ocak 2020 14:25

Anne adayları ve yeni doğum yapmış annelerin muhakkak bu konuda eğitilmeleri gerekiyor bence

Seren
Seren
Ziyaretçi
24 Ocak 2020 15:25

Abimin hanımının böyle bir sorunu vardı doktora gitmişlerdi aynı bu yazılanları söylemişti onlara

Makbule
Makbule
Ziyaretçi
21 Ocak 2020 15:32

Anne sütü bebekler için çok önemli anne sütü olmayanlar ya da azalanlar bu yiyecekleri tüketsinler faydasını göreceklerdir.

Nazife
Nazife
Ziyaretçi
18 Ocak 2020 14:01

Bu tür şeylere dikkat etmeden hareket ediyoruz çok yazık.

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-08-05 21:31:46
Gökçe Leyla: ÖZGÜRLÜK HERKES İÇİN Bir umuttur özgürlük yaşayan her insan için. Hayata tutunmayı sağlayan. Bir
2020-08-04 23:10:32
Sezen: :D :D :D
2020-07-31 22:47:55
Sıla: :D
2020-05-31 00:27:49
2020-04-09 19:23:59
2020-04-09 19:17:59
15
0
Düşüncelerinizi yazmak istermisiniz? Lütfen yorum yapın.x
()
x