İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları | En iyi Sözler ve Blog Sitesi
Günün Sözü

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Ramazan sofralarının vazgeçilmez iki yiyeceği pide ve hurmadır. Özellikle iftarın olmazsa olmazı hurma ve inanılmaz faydaları neden orucu bu yiyecek ile açtığımızı ve neden Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olduğunu ispatlar. Yumuşak ve şekerli tadıyla birçok çeşidi bulunan hurma bol miktarda lif içermesi açısından oldukça sağlıklıdır. Ayrıca içerisinde;  A, B1-B2, C vitaminlerini de içermektedir. Hurmanın birçok hastalığa faydası vardır. Allah (c.c)’ın bütün insanlara mucize dolu nimet olarak yarattığı hurma ister küçük ister büyük bir hastalık olsun şifa içermektedir. Bütün bunlar aynı zamanda İslam Peygamberi Hz.Muhammed (s.a.v)’in iftarında, sahurunda tek sayılarla neden hurma yediğini açıklayacak niteliktedir. Hurma, tok tutma özelliğine de sahiptir. Yeterli miktarda ve aşırıya gitmeden tüketilen hurmanın kilo aldırdığı da pek görülmemiştir. Hatta tam aksine kilo verdiren bir yapıya sahiptir. Ramazan sofralarından eksik olmamasının nedenini ve hurma nimetinin ne denli mucizevi olduğunu daha iyi anlamak için içerisinde bulunan faydaları öğrenmek gerekir.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Hurmanın Faydaları İyi Geldiği Hastalıklar

Genellikle Ramazan ayında tüketilen hurmanın faydaları iyi geldiği hastalıklar saymakla bitmez. Her gün tüketildikçe fayda sağlayan bir yiyecektir. Zira Peygamber Efendimiz (s.a.v) buyurmuştur ki : “Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın zira hurma berekettir.” Hurmanın bir günde dört adet tüketilmesi, vücudun gün içerisindeki vitamin ve şeker ihtiyacını karşılamaktadır. Bu besinin faydaları aşağıdadır.

  • Azot, fosfor açısından zengindir.
  • Potasyum, magnezyum ve demir gibi besinler bol miktarda bulunmaktadır.
  • Bakır, bor, çinko besinlerini barındırır.
  • Cildi iyileştirir.
  • B vitamini bakımından zengindir.
  • Kan basıncını dengeler.
  • Güçlü bir antioksidandır.
  • Kalp ritmini iyileştirir ve düzenler.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Yüksek lif oranına sahip olduğu için uzun süre tok kalmayı sağlar.
  • B6 vitamini ve magnezyum barındırır bu ise sinir sistemini güçlendirir.
  • Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Gece körlüğü rahatsızlığının oluşma ihtimalini azaltır.
  • Vücut içerisinde bulunan zararlı bakterileri temizler.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Hurmanın Cilde Faydaları

Hurmanın birçok yararı bulunmaktadır. Hurmanın cilde faydaları C vitamini barındırmasından dolayı oldukça fazladır. Bunlardan bazıları aşağıdadır.

  • Hurmanın düzenli tüketilmesi durumunda cildin pürüzsüz ve nemli olmasına yardımcı olacaktır.
  • Cildin renk tonunu dengeler.
  • Cildin ihtiyacı olan nemin geri kazanmasını sağlar.
  • Cildin elastik bir yapıya geçiş yapmasını sağlar.
  • Cilt hücrelerinin yaşlanma riskini azaltır.
  • Ciltteki kırışıklıkları azaltır.
  • İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan ince çizgilerin oluşmasını geciktirir.
  • Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
  • Cildin genç ve dinamik görünmesini destekler.
  • Ciltteki lekeleri, izleri giderir.
  • Siyah noktaların oluşumunu engeller.

Hurmanın yalnızca cilde değil saçlara da faydası vardır. Hurmayı tek sayıda yemek daha faydalı olsa da dört tane de yenilmesi tavsiye edilmektedir. Burada dikkat etmeniz gereken nokta dengesiz bir tüketim şekliniz olmamalıdır. Hurmanın cilde faydaları olduğunu görmek istiyorsanız aşağıdaki tarifi deneyin.

Hurmayı ezin ve içerisine bal katın. Cildinizdeki izlerin üzerine haftada bir kez uygulayın.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Hamilelikte Hurmanın Faydaları

Hamilelik döneminde olan birinin enerji ihtiyacı hurma ile karşılanabilir. Birçok diyetisyenin ve doktorun hamilelik döneminde olan bir kadının tatlı ihtiyacının hurma ile dengelenebileceği yönünde tavsiyeleri vardır. Çünkü hurmanın hem hamile olan kadına hem de anne karnındaki bebeğe birçok faydası bulunmaktadır. Örneğin hurma içerisinde bulunan B9 vitamini anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir gelişimine yardımcı olmaktadır. Gebelik kramplarından şikayetçi olanların da hurma tüketmesi önemlidir. Çünkü hurmanın gebeliğe bir diğer faydası bu krampları azaltıcı etkide bulunmasıdır. Hamilelikte hurmanın faydaları ara öğünlerde 3 veya 4 hurmanın bir bardak süt ile tüketilmesi ile daha etkili bir hal alacaktır. Bu faydaların bazıları aşağıdadır.

  • Doğumu kolaylaştırır.
  • Nöral tüp defektlerini önleyici etkiye sahiptir.
  • Rahim açıklığı hurma tüketilmemesi durumuna kıyasen fazladır.
  • Doğum esnasında herhangi bir tetikleyici uygulanma ihtimali düşüktür.
  • Latent Faz 8, 5 saat kadar sürmektedir.

Doğumdan önceki bir ay boyunca hurma tüketimi oldukça önemlidir. Bu sayede dışarıdan herhangi bir tetiklemeye ihtiyaç duyulmamaktadır. Takviye alma durumu da azalmaktadır. Fakat anne adaylarının hurma tüketirken dikkatli olmaları lazımdır. Eken doğum veya düşük gibi risk durumlara sahip olan anne adaylarının hurma tüketmemesi daha iyi olacaktır. Çünkü hurma, rahim kasılmalarını arttırabilir.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Trabzon Hurmanın Faydaları

Hurma besininin onlarca çeşidinden biri olan ve cennet hurması olarak da bilinen Trabzon hurmanın faydaları madde madde aşağıdadır.

  • Trabzon hurması tam bir antioksidan kaynağıdır.
  • Göz rahatsızlığı ve göz hassasiyeti olanlar için birebirdir.
  • C vitamini kaynağıdır.
  • Vücudu enfeksiyonlara ve zararlı maddelere, bakterilere karşı korur.
  • Vücudun direncini arttırır.
  • Bakır deposudur.
  • Bağışıklık sistemini güçlü tutar.
  • Kırmızı kan hücrelerinin artması için en ideal besindir.
  • Mide ve bağırsak sorunu yaşayanların en şifalı yiyeceği olarak bilinmektedir.
  • Kabızlığı önler.
  • Birçok bağırsak sendromunu önler.
  • Sindirim sistemini iyileştirir.
  • Yüksek oranda lif içermesinden dolayı kap sağlığını güçlü tutar. Adeta bir kalkan görevi görür.
  • Hipertansiyonu önleyici özelliğe sahiptir.
  • Şeker hastası olan bireylerin bu hurmanın ½ sini tüketmeleri faydalıdır.
  • Kilo dengesini korur. Kilosu fazla olanlar için bir diyet besinidir. Kilo verdirir çünkü düşük kaloriye sahiptir.
  • Hemoroit yaralarında kanamayı dengeler.
  • Diyabet hastaları için ideal bir besindir.

Trabzon hurmanın faydaları birçok rahatsızlığı ve ciddi hastalıkları önler. Aynı zamanda bu hastalıkların iyileşmesinde önemli rol oynar.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Medine Hurmasının Faydaları

Bir gün içerisinde sadece üç adet Medine hurması yemenin bile vücut için çok önemli faydaları bulunmaktadır. Medine hurması;

  • Hafızayı güçlendirir.
  • Zeka seviyesini arttırır.
  • Damarları açar.
  • Kalp krizi riskini azaltır.
  • Damar tıkanıklığı riskini azaltır.
  • Karaciğer kanserine karşı bir kalkandır.
  • Vücut ağrılarına iyi gelir.
  • Kaslarda oluşan kasılmalar için iyileştirici özelliğe sahiptir.
  • Stresi azaltır ve önler.
  • Baş ağrılarına iyi gelir.
  • Osteoporozu engelleyici etkiye sahiptir.
  • Kadınlarda kemik erimesi rahatsızlığını önler.

Hurmanın faydaları günde kaç tane yenmeli diye bakıldığında genellikle 3 veya 4 sayısı verilmektedir. Medine hurması mucizevi besinlerden bir tanesidir. Ramazan ayı ile özdeşleşen bir besin olan hurmayı yalnızca Ramazan ayında değil her vakit tüketmekte yarar vardır.

İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları

Kudüs Hurmasının Faydaları

Kudüs hurması ağaçta yetişmektedir. Sıcağı seven besin, sıklıkla tavsiye edilmektedir. Kudüs hurmasının faydaları birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.

  • Hem bedensel hem de zihinsel yorgunluklara iyi gelir, yorgunluğu hafifletir.
  • Enerji ihtiyacını dengeler ve enerji verir.
  • Kansızlığı önler.
  • Hamile kadınlar ve yeni doğum yapmış olanlar için çok faydalıdır. Anne sütünü arttırma etkisine sahiptir.
  • Diğer hurma çeşitleri gibi hafıza kaybını engeller.
  • Kanser ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir özelliğe sahiptir.
İftarın Olmazsa Olmazı Hurma Ve İnanılmaz Faydaları
Yaş Hurmanın Faydaları

Peygamber Efendimiz (s.a.v) hurmanın tüketilmesi için tavsiyelerde bulunmuştur. Arap ülkelerinde tüketilen bir hurma da yaş hurmalardır. Özellikle kahve ile birlikte tüketilmektedir. Yaş hurmanın faydaları özellikle hamilelik dönemindeki kadınlar için birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ;

  • Sinir sistemini sistematik bir hale getirir, iyileştirir.
  • Bağırsakta yer alan asalakları öldürür.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Cilt sağlığında etkili rol oynar.
  • Cinsel aktiviteyi arttırır.
  • Bitkinliğe iyi gelir, enerji vererek dinçlik kazandırır.
  • Rahim adalelerini güçlendirici etkiye sahiptir.
  • Anne sütünü arttırır.

Doğumun kolay bir şekilde geçmesini sağlar ve dışarıdan ek bir takviye alma riskini azaltır hatta hiçe indirir.


Bu yazı 752 kez okundu.

Bu İçeriğe Tepkin Ne Oldu?

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Abone Ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-08-05 21:31:46
Gökçe Leyla: ÖZGÜRLÜK HERKES İÇİN Bir umuttur özgürlük yaşayan her insan için. Hayata tutunmayı sağlayan. Bir
2020-08-04 23:10:32
Sezen: :D :D :D
2020-07-31 22:47:55
Sıla: :D
2020-05-31 00:27:49
2020-04-09 19:23:59
2020-04-09 19:17:59
0
Düşüncelerinizi yazmak istermisiniz? Lütfen yorum yapın.x
()
x