Karatay Diyet Listesi

Karatay diyet listesi sayesinde fazla kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulma imkanını elde edebilirsiniz. Son dönemlerde kilo vermek isteyen kadınların da erkeklerin de eğer ki maddi durumları müsait ise ilk başvurdukları yöntem mide küçültme ameliyatı olmaktadır.

Bu konunun uzun vadede nasıl sonuçlar doğuracağı ile alakalı bir bilgi bulunmamaktadır. Dr. Mehmet Öz Diyeti İle 1 Haftada 5 Kilo Verin ! Önemli olan nokta sağlıklı olarak ve bir dış müdahaleye gerek duymadan kilolardan kurtulmaktır. Karatay diyeti de bunun en sağlıklı yöntemlerinden bir tanesidir.

Kişilerin öncelikli olarak bu diyeti bir hayat tarzı haline getirmesi gerekmektedir. Tek bir ay ile ya da birkaç ay ile kilo vermek gibi bir amaca erişemeyeceğinizi bilincinde olmalısınız.

Karatay Diyetinin Püf Noktaları Nelerdir?

Karatay diyet listesi sistemlerine bir bakıldığı zaman en dikkat çeken nokta kesinlikle karbonhidratın en sınırlı hale dönüştürülmesidir. Karbonhidrat tüketimini sınırlandırmak zaten kilo verme aşamasını direkt olarak hızlandırmaktadır. Karatay diyeti ile alakalı olarak geçerli olan temel noktalar kısaca sıralanırsa;

• İnsanı yemek ölçüleri ile sıkıntıya sokmaktansa hangi besinleri ne kadar yiyebilecekleri ve bunun için nasıl bir süreç gerektiği ile alakalı olarak çeşitli bilgilendirmeler ortaya koyulmaktadır.
• Karatay diyet listesinin temel öğesi kesinlikle proteindir. Protein bazlı olan bu beslenme sisteminden faydalanabilmek için öncelikle doğal olan ürünlere odaklanmanız gerekmektedir. Karatay diyetinin en önemli noktalarının başında gelen yumurtanın en doğalını bulursanız elde edeceğiniz sonucun da o denli sağlıklı ve hızlı olacağı bilinmelidir.
• Genetiği ile oynanmış olan besinlerden de kesinlikle uzak durulması gerekmektedir. Tabi ki GDO denildiği zaman akla ilk olarak şeker ve mısır gelmektedir. Bu iki besinin temel tüketimini en aza indirirseniz kilo verme süreciniz de bir o kadar hızlanacaktır. Mısır belki sizin hayatınızın bir parçası değildir. Fakat söz konusu olan nokta şeker olunca kişilerin özellikle günlük hayatlarından bu maddeyi çıkarmaları oldukça zor olmaktadır. Karatay diyeti kapsamında şekere herhangi bir tolerans olmadığının da farkında olmalısınız.

Karatay diyeti içerisinde kilo veren kişilerin hikayelerine göz atıldığı zaman asıl odak noktasının bu beslenme düzenini bir alışkanlık haline getirmeleri dikkat çekmektedir.

Uzun Süreli Muhteşem Etki

Karatay diyet listesi konusunda uzun süreçler alan bir diyet maratonu söz konusu olsa bile sonucun kalıcı olması önemli bir yer tutmaktadır. Diğer diyet listeleri içerisinde sonucun oldukça kısa sürede fazlası ile geri alınması söz konusu olabilmektedir.

Örneğin verilen 5 kilo kişilere özellikle kadınlara 10 kilo şeklinde geri dönmektedir. Bu tür noktalar hakkında temelde dikkat edilmesi gereken adım ise diyetin ana mantığından uzaklaşmamak ve en önemlisi kalori saymamaktır. Bu tür bir hesap içerisine girişildiği zaman sonuç hiç de iç açıcı olmamaktadır.

Kalori saymak çok geçmişte kalmış olan diyet trendlerindendir ve herhangi bir geçerliliği de bulunmamaktadır.