5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo – En iyi Sözler ve Blog Sitesi
Günün Sözü

5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo

5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo

3 günde 5 kilo verdiren şok diyet, 5 günde 10 kilo verdiren diyet, 5 günde 5 kilo verdiren detoks…Detaylar yazımızda…

5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo

Günümüzde fazla kilolar belki de insanların en çok sıkıntısını çektiği sorundur. Hareketlerin kısıtlanması eskiden kolaylıkla yaptığınız bir şeyi yaparken yorulmanız eskiden giydiğiniz kıyafetlerinizin şu an üzerinde kötü durması ve kıyafetlerde beden büyütmek gibi bir çok sorun karşınıza çıkar.

Ancak bu sorunu 5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo programı ile ortadan kaldırabilirsiniz. Beşer gün şeklinde uygulayacağınız bu diyet programı sayesinde kısa sürede fazladan kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 1 Ayda 15 Kilo Verdiren Etkili Diyet Listesi Bu sayede yeniden eski fiziğinize dönmüş olursunuz.

5 Günlük Şok Diyet İçin Uyulması Gereken Diyet Listesi Nasıldır?

5 gün içinde 5 kilo vermek istiyorsanız size önereceğim diyete harfi harfine uymanız gerekiyor. Bu diyeti denemiş olan bir çok bayan ve erkek beşinci gün sonunda bu diyetin sonucunu almıştır.

  1. gün patates günüdür. Bundan dolayı patatesi haşlamak kaydıyla gün içinde istediğiniz zaman acıktıkça yiyebilirsiniz.
  2. gün sebze günüdür. Her çeşit sebzeyi yiyebilirsiniz. Ancak bu sebzeleri yağda haşlamamanız gerekiyor. Aynı zamanda çiğ şekilde de doyana kadar yiyebilirsiniz.
  3. gün et günüdür. 3.gün acıktıkça et yiyebilirsiniz. 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Etler genel olarak yağsız olmalı ve asla yağ içinde pişirilmemelidir. Bu gün içinde acıktıkça balık tavuk ve dana eti yiyebilirsiniz.
  4. gün meyve günüdür. Muz dışında doyana kadar istediğiniz meyveden tüketebilirsiniz. Acıktıkça gün boyu meyve yiyeceksiniz.
  5. gün de yumurta günüdür. Yağ kullanmadan yumurtaları omlet yapabilirsiniz. Aynı zamanda yumurtayı haşlayabilirsiniz. Bu şekilde gün boyunca acıktıkça yumurta tüketebilirsiniz.

Doyana kadar her günün besini neyse onu yiyebilirsiniz. Ancak yine de bu abartıya kaçacak şekilde olmamalıdır.

5 Günlük Şok Diyet 5 Günde 5 Kilo

5 Günlük Şok Diyet Sırasında Uygulamanız Gereken Diğer Şeyler Nelerdir?

5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo sayesinde kilo vermek için diyetle birlikte günlük basit egzersizler yapabilirsiniz. Evde yapacağınız basit egzersizler sizin vücudunuzdaki fazladan yağı atmanıza da olanak sağlar. Aynı şekilde gün içinde 1 saat kadar yürüyüş yapmanız iyi olur.

5 gün için uyguladığınız bu diyette aynı zamanda bol bol su tüketmeniz gerekiyor. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Günlük ortalama 10 su bardağı kadar (yani bu da 2 litreye denk gelir) su tüketmeniz gerekiyor. Su sizi tok tutacak ve acıkma aralıklarınızı arttıracaktır.

5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo Sonrasında İki Gün Ne Uygulanması Gerekiyor?

5 gün sürecek olan bu şok diyeti sonrasında iki gün boyunca adeta ziyafet çekebilirsiniz. Haftanın son iki günü canınız ne isterse ve ne çekerse yeme hakkına sahipsiniz. Bir nevi yapmış olduğunuz 5 Günlük Şok Diyet – 5 Günde 5 Kilo diyetinin ödülü oluyor. 1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Ancak son iki gün abartmadan istediğinizi yemelisiniz. Aksi takdirde vermiş olduğunuz 5 kiloyu sadece iki günde geri alabilirsiniz.


Bu yazı 355 kere okundu.
Bu İçeriğe Tepkin Ne Oldu?

YAZAR HAKKINDA

Yahya Güloğlu Yahya Güloğlu Güzel Sözler, Mesajlar, Yemek Tarifleri, Şiirler, Burçlar, Burç Uyumları, Emojiler, Resimli Sözler, Resimli Şiirler Sitemizde Yer Almaktadır... Sağlık, Moda, Cilt Bakımı, Güzellik, Cinsellik, Örgü, Bayanlara Özel, El İşleri, Zayıflama Yöntemleri, Ekonomi, Finans, Kredi, Teknoloji, Bankacılık, Diyet, Gezi, Seyahat Gibi Sizlere Küçük Ama Etkili Önerileri Sitemizde Bulabilirsiniz. Yararlı Bilgiler Yazılarımız Tamamıyla Eniyisozler.Net İçin Uzman Yazarlar Tarafından Hazırlanmaktadır. Bu Alanda Yer Alan Bilgiler Bir Öneridir. Özgün Ve Siteye Özel Olarak Yazılmıştır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi Bizimle Paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Ali: 👍
2019-06-07 13:07:20
Admin: :D
2019-05-26 21:20:30
2019-05-26 21:18:29
Sinem: 👏
2019-05-24 00:46:34