Anne Sütünü Artıran Yiyecekler – En iyi Sözler ve Blog Sitesi
Günün Sözü

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne sütünü artıran yiyecekler canan karatay, anne sütünü artıran yiyecekler ibrahim saracoglu, ahmet maranki anne sütünü artıran yiyecekler..Detaylar yazımızda…

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Bir bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi adına anne sütü çok önemlidir. Aynı zamanda anne sütü içerisindeki tüm vitamin ve mineraller bebeklerin bağışıklıklarının oluşturulması aşamasında da önemli bir konudur. Anne sütünü artıran yiyecekler de bu nedenle çok önemlidir. Çünkü çoğu kadının en önemli sorunlarından biri de anne sütünün az ve yetersiz olmasıdır.

Elbette ki anne sütünün daha fazla gelmesinde etkili olan yiyecekleri bulabiliyorsunuz. Bu aşamada yetersiz süt durumunu da kolay bir şekilde aşabiliyorsunuz. Yalnız bu ürünleri tüketecekseniz o zaman dikkatli olmalısınız çünkü annelerin yedikleri her şey bebeklere etki eder. Bebeğinizin sağlığına etki edecek hiçbir şey tüketmemeniz gerektiğini de unutmamalısınız. Eğer ki bebekte gaz sorunu oluşuyorsa, bebek sürekli ishal oluyorsa o zaman yemiş olduğunuz gıdaları gözden geçirmeniz gerektiğini unutmamalısınız.

Anne Sütünü Hangi Gıdalar Arttırır?

Öncelikle anne sütünün yetersiz geldiği durumlarda ya da bebeğin anne sütüne olumsuz reaksiyon verdiği durumlarda beslenme şekli değiştirilmelidir. Burada anne sütünün artmasında etkili olan besinler ön plana çıkmalıdır. Elbette ki doktor kontrolünde bir beslenme listesinin hazırlanması çok daha önemli bir konu olacaktır. Anne sütünü artıran yiyecekler söz konusu olduğunda bunlar karşınıza çıkıyor:

  • Rezene seçeneğinden yararlanabiliyorsunuz. Bu aşamada hormon değişiklikleri söz konusudur. Özellikle de östrojen ve prolaktin seviyesinin yüksek olması gerekiyor. Bunu da rezenenin sağladığını söylemek gerekiyor.
  • Dereotu tüketiminin arttırılması gerekiyor. Çünkü hormonal değişiklere etki eden gıdalardan biri de dereotudur.
  • Siyah susam seçeneğini de deneyebilirsiniz. Sonuç olarak kalsiyum açısından çok zengin bir gıdadır. Bu da anne sütü için olumlu bir durumdur.
  • Kimyon seçeneğini de kullanmalısınız. Bu aşamada anneyi güçlendiren seçimlerden biridir. Özellikle de demir bakımından kuvvetlidir.
  • Arpa da yine sizlere yardımcı olacaktır. Lakstasyonu arttırdığı bilinen bir gıda olarak karşınıza çıkıyor. Özellikle de rezene ve arpa birleşimi en etkili çözümlerden biridir.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne Sütünü Arttırırken Nelere Dikkat Etmek Gerek?

Öncelikle anne sütünün arttırılması çok önemlidir. Ama bu aşamada dikkat edilmesi gereken durumlar da olacaktır. Anne sütünü artıran yiyecekler her ne kadar önemli olsa da kullanımı sırasında bunlara dikkat etmelisiniz:

  • Eğer ki bebek hiçbir şekilde kilo almıyorsa ya da sürekli olarak kilo kaybı yaşıyorsa o zaman bir doktordan yardım almanız gerekiyor.
  • Streslerden de uzak durmalısınız. Çünkü stresli olan bir annede süt üretimi ne yazık ki az olacaktır.
  • Öncelikle bebeğinizi emzirirken 25-40 dakika kadar bir zaman ayırıyor olmanız çok önemlidir.
  • Her zaman hastalık gibi durumlarda sütün az geleceğini biliyor olmalısınız.
  • Gün içerisinde 10 bardak su tüketimi sütün daha kaliteli olmasını sağlayacaktır.
  • Yorgunluktan kurtulmalısınız. Yorgunluk süt üretimini olumsuz etkiler.
  • Son olarak da doğum kontrol hapı kullanıyorsanız bu da sütü azaltan bir etkidir.


Bu yazı 520 kez okundu.
Bu İçeriğe Tepkin Ne Oldu?

YAZAR HAKKINDA

Yahya Güloğlu Yahya Güloğlu Güzel Sözler, Mesajlar, Yemek Tarifleri, Şiirler, Burçlar, Burç Uyumları, Emojiler, Resimli Sözler, Resimli Şiirler Sitemizde Yer Almaktadır... Sağlık, Moda, Cilt Bakımı, Güzellik, Cinsellik, Örgü, Bayanlara Özel, El İşleri, Zayıflama Yöntemleri, Ekonomi, Finans, Kredi, Teknoloji, Bankacılık, Diyet, Gezi, Seyahat Gibi Sizlere Küçük Ama Etkili Önerileri Sitemizde Bulabilirsiniz. Yararlı Bilgiler Yazılarımız Tamamıyla Eniyisozler.Net İçin Uzman Yazarlar Tarafından Hazırlanmaktadır. Bu Alanda Yer Alan Bilgiler Bir Öneridir. Özgün Ve Siteye Özel Olarak Yazılmıştır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

15
Bu Yazıya Kimler Neler Demiş?

avatar
15 Yorum Konuları
0 Konu Cevapları
0 İzleyiciler
 
En Çok Tepki Verilen Yorum
En Yeni Yorum Dizisi
15 Yorum Yazarları
HalimeEmineSudeNuriyeNeslihan Son Yorum Yazarları
  Abone Ol  
Bildir
Halime
Ziyaretçi
Halime

Yazı bilgilendirici ve eğitici bir yazı olmuş çok teşekkür ederiz.

Emine
Ziyaretçi
Emine

Rezene ve arpa bileşenleri çok iyi gerçekten de sıkıntısı olanlar bunu denesin.

Sude
Ziyaretçi
Sude

Arkadaşlar arpa tüketeniniz oldu mu faydasını gördünüz mü ben yiyemiyorum nasıl yapacağım ☹

Nuriye
Ziyaretçi
Nuriye

Ben çok su içiyorum hanımlar her açıdan faydasını görüyorum su için bol bol hiçbir zararı yok ki.

Neslihan
Ziyaretçi
Neslihan

Yorgunluktan hiçbir zaman kurtulmamız mümkün olmuyor ki ☹

Aslı
Ziyaretçi
Aslı

Anne sütü yetersiz olan arkadaşıma okuttum yazıyı uygulamaya başlayacak bazı şeyleri inşaalah işe yarar.

Melisa
Ziyaretçi
Melisa

Benim çok stresli olduğum bir dönemim oldu ve sütüm azaldı sonra yediklerime dikkat ettim stresi azalttım sütüm eski haline geri geldi

Derya
Ziyaretçi
Derya

Bir bebek için bebeğin gelişimi için en önemli besin kaynağı gerçekten de dikkatli olmak lazım.

Nazlı
Ziyaretçi
Nazlı

Siyah susamın faydasını her yerde görmek mümkün

Eda
Ziyaretçi
Eda

Ya ben dereotunu filan duymuştum da kimyonu bilmiyordum şoktayım şu an

Nevin
Ziyaretçi
Nevin

Ben çok dikkat etmezdim yediğime içtiğime meğerse insanın yediği şeyler çok etkiliyormuş

Bircan
Ziyaretçi
Bircan

Anne adayları ve yeni doğum yapmış annelerin muhakkak bu konuda eğitilmeleri gerekiyor bence

Seren
Ziyaretçi
Seren

Abimin hanımının böyle bir sorunu vardı doktora gitmişlerdi aynı bu yazılanları söylemişti onlara

Makbule
Ziyaretçi
Makbule

Anne sütü bebekler için çok önemli anne sütü olmayanlar ya da azalanlar bu yiyecekleri tüketsinler faydasını göreceklerdir.

Nazife
Ziyaretçi
Nazife

Bu tür şeylere dikkat etmeden hareket ediyoruz çok yazık.

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM